Mitybos planai visiems!
Share
Mityba Ir dieta daugumai žmonių asocijuojasi su kruopų ir salotų valgymu..🤢
Tai yra toli nuo tiesos! Subalansuota mityba yra valgymas reikiamų mineralų ir medžiagų pagal JŪSŲ kūną ir JŪSŲ poreikius . Ar mes visi esame vienodi? Tikrai ne ! Visi turime mėgstamus ir nemėgstamus produktus, alergijas , skirtingas dienotvarkes, gyvenimo stilių ir pomėgius 💯
Tad JŪSŲ subalansuota mityba ir turėtų patenkinti TIK JŪSŲ poreikius ir tikslus!
Ką tai reiškia?🤔 jeigu nemėgsti ryžių ar grikių - kodėl turėtume juos valgyti ? Nepatinka barščiai? - ir nereikia !
Sudarydamas planus atsižvelgiu į visus Jūsų poreikius , norus ir galimybes! Ar reikės atsisakyti Colos ar energetinio su cukrum?- taip , ar gali gerti be cukraus?- taip!
Nenori valgyti 5 kart per dieną? - nebūtina!
Alternatyvų bei maistinių medžiagų sąrašas yra labai ilgas ir vienintelis dalykas ko man reikia iš Jūsų tai atsakyti klausimus ko nenorite ir ką mėgstate valgyti -rasime kompromisus tarp sveiko ir mėgiamo tai ir bus Jūsų asmeninis mitybos planas 😎
Subalansuotos mitybos nauda:
✅️ Sveikesnė skrandžio ir žarnyno veikla
✅️ Kalorijų kontrolė (svorio didinimui/mažinimui)
✅️ Išlaidų kontrolė
✅️ Pilnumo jausmas pavalgius
✅️ Geresni rezultatai sporte
✅️ Pastovios energijos jausmas
✅️ Reikiamas maistinių medžiagų suvartojimas
✅️ Stipresnė imuninė sistema
Susisiekite norėdami užpildyti klausimyną savo asmeninio mitybos plano sudarymui🙏