Diet Shake maisto pakaitalas ar baltymų kokteilis? O kurį pasirinksi tu?

Body Attack DIET SHAKE ir VPLab Ultra Women's baltymų kokteilis – du TOP perkamiausi produktai svorio metimui.  Kuo jie skiriasi, kokie privalumai ir trūkumai renkantis vieną ar kitą produktą? Dažniausiai jūsų užduodami klausimai – ir visgi, kurį rinktis geriausia?

Paskirtis ir pagrindinės funkcijos

• Body Attack DIET SHAKE – tai maisto pakaitalas, kuris gali būti naudojamas kaip sveikesnė alternatyva įprastam valgymui. Jis aprūpina organizmą baltymais, angliavandeniais, skaidulomis, vitaminais ir mineralais, todėl padeda lengviau kontroliuoti suvartojamų kalorijų kiekį. 
• VPLab Ultra Women's – tai baltymų kokteilis, kuris padeda atsigauti po treniruočių, išsaugoti raumenų tonusą ir tuo pačiu palaiko plaukų, nagų ir odos sveikatą. Jis nėra maisto pakaitalas, tačiau gali būti vertingas baltymų šaltinis tiek sportuojančioms, tiek svorį metančioms moterims.

Kada rinktis Diet Shake?

Diet shake - jei norite sumažinti suvartojamų kalorijų kiekį ir numesti svorio – Diet Shake yra subalansuotas maisto pakaitalas, kuris suteikia sotumo jausmą ir aprūpina organizmą būtinomis maistinėmis medžiagomis.
✅ Jei neturite laiko pasiruošti valgį, bet norite sveikesnės alternatyvos greitam maistui.
✅ Jei siekiate kontroliuoti svorį ir išlaikyti sveiką mitybos balansą – Diet Shake gali būti vartojamas vietoje pusryčių, pietų ar vakarienės.

🔹 Kaip vartoti?
🔸 Sumaišykite 60 g miltelių su 200-300 ml vandens arba lieso pieno.
🔸 Vartokite 1–2 kartus per dieną kaip maisto pakaitalą.

Kada rinktis baltymų kokteilį?

 VPLab Ultra Women's baltymų kokteilį - jei aktyviai sportuojate ir norite greitesnio raumenų atsistatymo – baltymų kokteilis suteikia organizmui reikalingas amino rūgštis, kurios padeda išsaugoti liesą raumeninę ir auginti raumenis.
✅ Jei metate svorį, bet norite išlaikyti raumenų masę – baltymai padeda apsaugoti raumenis nuo irimo, todėl svarbu juos vartoti ir surinkti reikiamą baltymų normą per parą. 
✅ Jei norite mažo kaloringumo, bet sotaus užkandžio alternatyvos, kuris padėtų sumažinti alkį tarp valgymų.

✅Puikiai tiks vietoj labai lengvos vakarienės po treniruotės arba kaip greiti ir lengvi pusryčiai.

🔹 Kaip vartoti?
🔸 Sumaišykite 30 g baltymų miltelių su 250–300 ml vandeniu, kefyru, liesu pienu, ar augaliniu pienu. 
🔸Gerkite po treniruotės arba tarp pagrindinių valgymų kaip papildomą baltymų šaltinį, vietoj vėlyvos vakarienės ar lengvų pusryčių. Galite gamintis kaip visavertį kokteilį, pridėdami avokado, uogų, vaisių ar riešutų sviesto. 🥑🍓🥜

Kurį rinktis?

✔ Jeigu norite pakeisti valgį ir sumažinti kalorijų kiekį – rinkitės Diet Shake.
✔ Jeigu jums reikia papildomų baltymų raumenims ir atsistatymui po sporto – rinkitės baltymų kokteilį.
✔ Jeigu metate svorį, bet nenorite prarasti raumeninės masės – galite naudoti abu produktus kartu, vartodami Diet Shake kaip valgį, o baltymų kokteilį po treniruotės.

Ar svorį metančios moterys gali rinktis baltymus?

✅Taip! Nors dažnai svorio metimui pasirenkami maisto pakaitalai kaip Body Attack DIET SHAKE, tačiau baltymų papildai, tokie kaip VPLab Ultra Women's baltymų kokteilis, taip pat gali būti naudingas. Jis padeda:✔ Apsaugoti raumenų masę metant svorį – mažinant kalorijų kiekį, organizmas gali naudoti raumenis energijai, todėl svarbu užtikrinti pakankamą baltymų kiekį.
✔ Greitinti atsistatymą po treniruočių – baltymai padeda raumenims atsigauti, o tai ypač svarbu po intensyvių jėgos ar kardio treniruočių.
✔ Sumažinti alkio jausmą – baltymai yra viena iš maistingiausių ir ilgiausiai sotumą suteikiančių maistinių medžiagų.

Metu svorį ir nesportuoju – kurį produktą pasirinkti?

Jei metate svorį ir nesportuojate, geriausias pasirinkimas būtų Diet Shake.

✅ Kodėl?

• Diet Shake yra maisto pakaitalas, turintis subalansuotą maistinių medžiagų kiekį, kuris padeda kontroliuoti kalorijų suvartojimą.
• Jame yra skaidulų ir baltymų, todėl jis suteikia sotumo jausmą ir padeda išvengti persivalgymo.
• Sudėtyje esantis L-karnitinas ir CLA gali padėti riebalų deginimo procesui.

Metu svorį ir sportuoju – kurį produktą pasirinkti?

Jeigu siekiate numesti svorio, tačiau kartu aktyviai sportuojate ir norite išlaikyti raumenų tonusą, abu produktai gali būti naudingi, tačiau svarbu žinoti, kada ir kaip juos vartoti.

✅ Jeigu jūsų tikslas – mažinti kalorijų kiekį ir palaikyti sotumą → Rinkitės DIET SHAKE
🔹 Tai subalansuotas maisto pakaitalas, kuris aprūpina organizmą reikiamomis maistinėmis medžiagomis, bet turi mažiau kalorijų nei įprastas valgis.
🔹 Geriausiai tinka vietoj pusryčių ar vakarienės, jei siekiate kalorijų deficito.

✅ Jeigu norite išsaugoti raumenų masę ir greičiau atsistatyti po treniruotės → Rinkitės BALTYMŲ KOKTEILĮ
🔹 Jis suteikia aukštos kokybės baltymų, kurie padeda išvengti raumenų irimo svorio metimo metu.
🔹 Puikiai tinka po treniruotės arba kaip lengvas užkandis tarp valgymų.
🔹 Galite gaminti visavertį kokteilį, pridėdami avokado, uogų, riešutų sviesto ar sėklų.

💡 Geriausias sprendimas? Naudoti abu produktus kartu:
✔ Diet Shake vartoti kaip valgį (pusryčiams, pietums ar vakarienei), kad lengviau palaikytumėte kalorijų deficitą.
✔ Baltymų kokteilį gerti po treniruotės, kad padėtumėte raumenims atsistatyti ir išlaikytumėte jų tonusą.

Sportuoju, bet svorio nenoriu mesti – kurį produktą rinktis?

Jeigu sportuojate ir norite išlaikyti savo svorį, svarbiausia yra pakankamas baltymų ir kalorijų kiekis, kuris palaikytų raumenų augimą ir suteiktų energijos.

✅ Geriausias pasirinkimas – BALTYMŲ KOKTEILIS
🔹 Padeda atsistatyti po treniruočių ir išlaikyti raumenų masę.
🔹 Turi mažai angliavandenių, todėl nesukelia staigių cukraus šuolių, bet aprūpina organizmą aukštos kokybės baltymais.
🔹 Galite gerti po treniruotės arba kaip užkandį tarp valgymų, kad gautumėte papildomų baltymų.

IŠVADA

Geriausia strategija – subalansuota mityba, kurioje gali būti vietos abiem produktams. Diet Shake gali pakeisti valgį, o baltymų kokteilis papildyti mitybą tarp valgymų ar po sporto. Svarbiausia – pasirinkti tai, kas atitinka jūsų poreikius ir padeda siekti užsibrėžtų rezultatų.

Rinkitės protingai ir mėgaukitės savo sveikos mitybos kelione! 💪🔥

O aš visada mielai pakonsultuosiu ir atsakysiu į visus rūpimus klausimus!

Toma Ramančiuckaitė!💯